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Une rentrée sans stress

En rentrant de vacances, le stress s’installe très vite à nouveau dans nos vies. Le retour des vacances est paradoxalement bien souvent synonyme de fatigue, de nervosité et d’anxiété. Le stress peut se manifester différemment selon que la personne est « tolérante » ou « intolérante » ou accro » au stress.
 
Le stress non contrôlé engendre de multiples dysfonctionnements qui nuisent à la forme et au bien-être en général. Il accélère le vieillissement cutané : la peau est terne et fatiguée. Cela peut aller jusqu’à l’apparition de rougeurs, d’irritations voire d’acnée. Le stress peut amener au grignotage et à une alimentation déséquilibrée qui est néfaste pour notre peau et entraîne souvent un manque de sommeil immédiatement visible sur la peau et particulièrement sur nos yeux. Dès que le stress commence à nous envahir et que nous sentons perdre le contrôle : il faut réagir !
 
 

Il y a une corrélation évidente entre le stress et le magnésium

 
Le stress provoque la sécrétion par le cerveau de l’adrénaline «hormone du stress» qui rend les cellules plus perméables et qui laissent s’échapper le magnésium. Un coup de stress et c’est notre réserve en magnésium qui diminue... A cela on ajoute nos régimes alimentaires répétés, une alimentation pas toujours équilibrée… et vous comprendrez pourquoi 3 femmes sur 4 sont carencées en magnésium. Du coup stress, fatigue, trouble du sommeil, crampes, tressautements de la paupière et émotivité s’installent dans nos vies. Il est recommandé d’anticiper les moments critiques et de faire des cures préventives, car il est difficile de rétablir nos réserves de magnésium de façon rapide. 
 
 

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